Recomendaciones

Recomendaciones basadas en la evidencia y adaptadas a la biología de tus clientes.

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Convertimos los datos en orientación práctica

El bienestar depende de múltiples factores: alimentación, ejercicio, hábitos diarios y, en algunos casos, suplementación específica. Nuestras guías transforman datos biológicos complejos en decisiones personalizadas, ayudando a tus clientes a adoptar estrategias sostenibles para su salud a largo plazo.

Nutrición

  • Clasificación de más de 350 alimentos según sus propiedades intrínsecas y la biología individual del cliente.
  • Alimentos agrupados en cuatro categorías (Priorizar, Disfrutar, Limitar, Evitar) con ajustes según las preferencias dietéticas del cliente.
  • Planes de alimentación personalizados que traducen los insights biológicos en decisiones prácticas y realistas.

Suplementos

  • Evaluación personalizada de 65 suplementos con sistema de puntuación y nivel de evidencia científica (A–D).
  • Integración directa con los insights de salud para garantizar coherencia con funciones biológicas específicas.
  • Ajuste adicional según biomarcadores (por ejemplo, vitamina D) y factores de estilo de vida (como tabaquismo o alimentación).

Ejercicio

  • Programas de entrenamiento adaptados a los insights de salud y a las preferencias del cliente.
  • Estructurado en cuatro pilares: aeróbico, entrenamiento de resistencia, HIIT y movilidad.
  • Diseñados para una progresión equilibrada que favorezca el bienestar y la longevidad.

Estilo de vida

  • Evaluación científica de más de 25 hábitos cotidianos.
  • Cada hábito se puntuó en función de su impacto biológico, la solidez de las pruebas y su efecto.
  • Orientación clara sobre la frecuencia y la implementación, respaldada por las últimas investigaciones.

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