Mobilità Guidata dal Respiro e Forza Consapevole. Movimento per la Vita — con
Ines Johanna Stephan
Respira. Muoviti. Invecchia con forza e grazia.
Oltre 35 anni di esperienza nell’insegnamento del movimento consapevole per la longevità.
Mobilità incentrata sul respiro per la salute delle articolazioni e la flessibilità.
Forza sostenibile e postura per la vitalità di tutti i giorni.
Ti presento Ines Johanna Stephan
Insegnante senior di yoga e mobilità con oltre 35 anni di pratica a livello internazionale, Ines unisce la forza guidata dal respiro, la mobilità controllata e la mindfulness per risvegliare l’intelligenza naturale del corpo.
Il suo lavoro ridefinisce il modo in care* manager, atleti e professionisti ad alte prestazioni intendono il movimento: non come un semplice allenamento, ma come un rituale quotidiano di longevità.
In questa Lifeshift Series, ti guiderà verso:
- Un corpo che si muove in totale libertà
- Una mente che rimane centrata
- Abitudini che favoriscono un equilibrio duraturo
Perché il benessere deve essere piacevole per durare nel tempo.
Perché il suo metodo fa la differenza
Il movimento non è solo fisico: è neurologico, emotivo e fondamentale per la durata della nostra salute (healthspan). Ines insegna la mobilità attraverso il respiro, aiutando il sistema nervoso e il corpo a muoversi all’unisono.
- Migliore postura e articolazioni più resistenti
- Focus più nitido e risposte allo stress più calme
- Una forza su cui contare a qualsiasi età
Il suo approccio aiuta le persone a costruire una forma fisica che non svanisce col tempo, ma che invecchia brillantemente insieme a te.
Lifeshift Live con Ines Stephan
Lingue: Inglese, tedesco, italiano e francese
Sessioni Individuali (1:1) con Ines
Sessione privata dal vivo incentrata su postura, movimento guidato dal respiro, mobilità, radicamento (grounding) e forza sostenibile, il tutto calato nel contesto della vita reale del cliente.
Sessioni di Gruppo
Sessione di gruppo interattiva progettata per migliorare la mobilità, sostenere la postura, sviluppare una forza calma e creare una pratica di movimento più sostenibile nel tempo.
Dentro il Lifeshift
Cosa imparerai con Ines:
Movimento sincronizzato al respiro per articolazioni sane e un comfort quotidiano
Sequenze di mobilità che rafforzano senza sforzo
Strumenti di equilibrio e radicamento per una resilienza nel mondo reale
Consapevolezza posturale per un focus più nitido e la regolazione dell’umore
Il movimento come compagno di vita — non uno sforzo stagionale
Questo non è yoga per la flessibilità — è mobilità per la vita che vuoi continuare a vivere.
Benefici e Trasformazione
Cosa cambia quando alleni la forza attraverso il respiro:
Un corpo che sostiene l’energia — invece di esaurirla
Maggiore stabilità e sicurezza nel movimento
Meno rigidità, migliore postura e un recupero più leggero
Un focus calmo che si riflette nel lavoro e nelle relazioni
Un piccolo cambiamento quotidiano $\rightarrow$ un futuro radicalmente più forte.
La Scienza Dietro il Metodo
Questo Lifeshift unisce movimento funzionale, consapevolezza della fascia e coordinazione neuromuscolare guidata dal respiro — principi supportati dalla ricerca sulla longevità dell’esercizio fisico.
Una mobilità costante stimola:
- La regolazione del sistema nervoso
- La funzione mitocondriale
- La riparazione dei tessuti e l’equilibrio biomeccanicoTissue repair and biomechanical balance
In breve: Muoversi bene ora → muoversi liberamente dopo.
Altri Lifeshifter Visionari
Scopri chi sta ridefinendo la resilienza fisica e mentale:
Silvano Zanuso, Vinay Menon, Filippo Magnini & Morgan Bolding.
Insieme, rafforzano la scienza del muoversi bene — per tutta la vita.
Rory Gibbs
Campione olimpico, due volte campione del mondo e cinque volte campione europeo di canottaggio.
Morgan Bolding
Medaglia d’oro olimpica, due volte campionessa del mondo e tre volte campionessa europea, oggi relatrice specializzata in resilienza e coach per team dirigenziali
Rory Gibbs
Campione olimpico, due volte campione del mondo e cinque volte campione europeo di canottaggio.
Ha iniziato la sua carriera nel canottaggio a 18 anni e si è rapidamente fatto un nome in questo sport. Partecipare alle Olimpiadi di Tokyo durante la pandemia di COVID è stata una sfida non da poco, poiché ha dovuto affrontare diversi mesi di preoccupazioni per la salute e si è classificato al quarto posto, mancando di poco il podio
Dopo i Giochi, Rory ha rafforzato la propria forza mentale grazie alla terapia, alla formazione e a profondi cambiamenti personali, aggiudicandosi infine due titoli mondiali consecutivi e una medaglia d’oro olimpica a Parigi.
Ora che si è ritirato dal canottaggio agonistico, Rory dedica il suo tempo ad allenare professionisti e aspiranti canottieri attraverso programmi online di salute e fitness, dedicandosi al contempo anche a tenere conferenze aziendali. È animato dalla passione di mettere in luce il potere della mente e di dimostrare come una comunicazione efficace e la capacità di adattamento aiutino le persone a raggiungere il loro pieno potenziale. Quando non è impegnato nell’attività di coaching o a tenere conferenze, lo si può trovare sul campo da golf, intento a godersi il suo swing — anche se il suo punteggio racconta una storia ben diversa!
Morgan Bolding
Medaglia d’oro olimpica, due volte campionessa del mondo e tre volte campionessa europea, oggi relatrice specializzata in resilienza e coach per team dirigenziali
Morgan è cresciuto in affidamento. Sua madre soffriva di schizofrenia e suo padre, un rifugiato della guerra in Bosnia, era assente e viveva in Canada. Privo di qualsiasi evidente talento sportivo, il sogno di Morgan di partecipare alle Olimpiadi sembrava irraggiungibile.
Tuttavia, all’età di 11 anni scoprì il canottaggio: uno sport impegnativo e lo sfogo perfetto per incanalare la forza d’animo che aveva forgiato durante la sua infanzia turbolenta.
Questa tenacia si è rivelata fondamentale per superare gli incessanti fallimenti e le difficoltà dello sport agonistico. Ci sono voluti 18 anni di tenacia perché Morgan riuscisse finalmente a realizzare il suo sogno di partecipare ai Giochi Olimpici, dove ha vinto la medaglia d’oro. Dallo scopo che ha imparato a causa dell’abbandono subito durante l’infanzia alla prospettiva che ha acquisito grazie ai racconti di suo padre sulla guerra. Morgan insegna un
Mike Maric
Ex campione mondiale di immersioni in profondità, medico e relatore specializzato in tecniche di respirazione e meditazione
Nel 2001 Mike ha iniziato a praticare l’apnea agonistica, entrando a far parte della nazionale croata in vista dei Campionati mondiali AIDA. Nel 2004 ha stabilito un nuovo record mondiale nuotando per 120 metri durante i Campionati internazionali in Croazia e, in seguito, ha battuto il record nazionale di apnea dinamica con pinne, raggiungendo i 150 metri.
Il Comitato Olimpico Italiano gli ha conferito una medaglia d’oro al merito sportivo. Mike ha raccontato la sua storia in televisione nazionale, ha condotto una serie intitolata «Il giro del mondo in 80 isole» ed è apparso nel documentario «Liquid Man» trasmesso da Discovery Channel. Dopo aver conseguito la laurea in Medicina, una specializzazione, un master e un dottorato di ricerca, è diventato professore all’Università di Pavia, insegnando in diversi dipartimenti, tra cui quello di Medicina dello sport. Oltre a essere un istruttore di apnea, Mike offre consulenza sulle tecniche di respirazione, aiutando gli atleti di diverse discipline a migliorare le loro prestazioni. È autore di diversi libri sulla respirazione.
Andrea Bariselli
Psicologo e neuroscienziato
Dopo essersi laureata con lode in Psicologia clinica presso l’Università di Padova, aver conseguito un master in Psicoterapia clinica presso la stessa università e aver seguito un corso di formazione in Neuroscienze presso la Dalhousie University di Halifax (Canada), Andrea è diventata, all’età di 25 anni, la più giovane direttrice di un centro di psicologia presso la Clinica di Brescia.
È stato docente di psicologia clinica all’Università di Padova, direttore scientifico e ricercatore nel campo delle neuroscienze presso la Thimus Inc. di San Francisco.
Nel 2021 ha intrapreso un nuovo percorso, fondando Strobilio, un’azienda specializzata nell’applicazione delle neuroscienze allo sviluppo ambientale e sociale sostenibile. Relatore di grande successo, nella primavera del 2024 ha pubblicato il suo primo libro, “A Wild Mind”, il cui podcast ha superato 1,5 milioni di download. Appassionato di sport, nel tempo libero ama praticare il trail running e il gravel biking
Alba Chiara De Vitis
Designer di fragranze per il benessere. Matematico, esperto di intelligenza artificiale
Alba ha conseguito la laurea in Matematica presso l’Università di Pavia, dove si è specializzata in progettazione molecolare. Successivamente ha conseguito un dottorato di ricerca in Analisi dei dati, Apprendimento automatico e Intelligenza artificiale presso l’INRIA di Sophia-Antipolis, in Francia. È docente del master in Esperienza olfattiva per l’industria del lusso presso l’Istituto Marangoni.
La sua competenza unica unisce l’analisi molecolare alla comprensione degli effetti profondi delle fragranze sul sistema limbico, migliorando l’umore e il benessere emotivo. Le creazioni coinvolgenti di Alba armonizzano le interazioni ambientali ed emotive, trasformando gli spazi in catalizzatori di stati mentali positivi. Attraverso il suo lavoro visionario, Alba ci invita a instaurare un legame più profondo con noi stessi, in cui l’esperienza olfattiva trascende il tempo e lo spazio, evocando ricordi e risvegliando l’essenza del nostro essere. Gli oli essenziali che utilizza sono accuratamente selezionati per i loro principi attivi, che agiscono a livello fisiologico per infondere un immediato senso di armonia e benessere.
Carlos Eslait
Pianista
Carlos Eslait, un pianista prodigio originario di Santa Marta, in Colombia, trasmette emozioni intense ed energia divina attraverso la sua musica. Fin dall’età di sei anni, il pianoforte è diventato il suo spazio sacro: un portale dove le melodie trascendono il linguaggio e toccano l’anima. La sua formazione classica a Bogotá ha affinato la sua tecnica, ma il suo dono rimane indomito, una forza intuitiva che va oltre la semplice maestria. Ogni nota che suona non è composta, ma ricevuta, e risuona con la profondità dell’esperienza umana: amore, desiderio e trascendenza
Oggi Carlos mette il suo straordinario talento al servizio della musicoterapia, offrendo esperienze trasformative attraverso programmi dedicati al benessere. Le sue esibizioni coinvolgenti sono pensate non solo per essere ascoltate, ma anche per essere vissute, guidando i partecipanti verso uno stato di liberazione emotiva, profondo rilassamento e guarigione interiore. La ricerca scientifica conferma che le frequenze sonore influiscono sul sistema nervoso, e Carlos struttura intuitivamente ogni sessione per armonizzare mente e corpo, ridurre lo stress e favorire un profondo equilibrio emotivo. Per lui, il pianoforte non è solo uno strumento, ma un canale di rigenerazione, dove il dolore si dissolve nella speranza, il silenzio si trasforma in rivelazione e il cuore ritrova il proprio ritmo. Con la sua arte visionaria, Carlos Eslait ci invita a vivere la musica come una medicina, un viaggio in cui il suono diventa un ponte verso il benessere e ogni nota è un passo verso la pace interiore.
Dott. Vinay Menon, Ph.D.
Responsabile del settore Benessere e Sport, Burjeel Holdings – Visionario in materia di prestazioni, recupero e longevità
Dr. Vinay Menon is a globally recognised leader in performance and wellness innovation, specialising in recovery, sleep, and longevity science for elite athletes, organisations, and high-performing individuals. With a distinguished career spanning academia, hospitality, elite sport, and healthcare, he combines scientific precision with a humancentric approach to elevate both individual and community well-being.
In qualità di responsabile del settore Benessere e Sport presso Burjeel Holdings, il dottor Menon guida lo sviluppo di un modello di benessere scalabile e basato sui dati, concepito per migliorare la salute della popolazione, prevedere i rischi e consentire alle persone di assumere il controllo del proprio benessere. Il suo lavoro unisce l’eccellenza clinica alle scienze comportamentali, dando forma alla prossima generazione di assistenza sanitaria preventiva e alla resilienza delle comunità in tutto il Medio Oriente e oltre.
In precedenza, il dottor Menon ha militato per oltre un decennio nella Premier League inglese, in particolare con il Chelsea FC, contribuendo al successo della squadra in UEFA Champions League, e ha sostenuto la nazionale belga di calcio durante i Mondiali FIFA 2022…
Enej Kuscer
Biotecnologo con un dottorato di ricerca conseguito presso l’Università di Cambridge e fondatore di The NU
Enej è un imprenditore visionario
che opera all’incrocio
tra biotecnologia, soluzioni
sostenibili e assistenza sanitaria. Vanta
una comprovata esperienza in numerose
startup e joint venture
che spaziano dalla biologia sintetica
alla scoperta di nuovi farmaci e alla sanità digitale.
Enej è all’avanguardia nell’innovazione. In qualità di fondatore e amministratore delegato di The Nu, sta combinando le più recenti scoperte scientifiche con la potenza dell’intelligenza artificiale e della deep tech per ampliare i confini del possibile nell’ambito dell’ottimizzazione della salute e della longevità. Inoltre, Enej si impegna a guidare la transizione dall’attuale sistema sanitario verso un modello di prevenzione personalizzato, finalizzato al benessere e alla longevità futuri.
Silvano Zanuso, PhD
Direttore del Dipartimento medico e scientifico di Technogym
Il dottor Silvano Zanuso è direttore della ricerca medica e scientifica presso Technogym e professore ospite presso la Facoltà di Scienze dell’Università di Greenwich a Londra
Ha conseguito una laurea in Scienze motorie presso l’Università di Padova, un master presso la Manchester Metropolitan University e un dottorato di ricerca in Fisiologia clinica dell’esercizio fisico presso l’Università Europea di Madrid. Il dottor Zanuso è uno dei massimi esperti mondiali in materia di effetti dell’esercizio fisico sulla salute e sulla longevità individuali. Ha ricoperto il ruolo di consulente per la promozione della salute presso diversi governi e istituzioni pubbliche, ha tenuto conferenze e condotto programmi formativi in più di venti paesi ed è autore di numerose pubblicazioni scientifiche di alto livello
Francesco Cuzzolin, PhD
Direttore tecnico dell’Olimpia EA7 Emporio Armani Milano
Francesco Cuzzolin, preparatore atletico di fama internazionale, docente universitario, ricercatore e appassionato di pallacanestro, ha ricoperto il ruolo di preparatore atletico per alcune delle squadre più prestigiose della LBA, tra cui Benetton Treviso, Virtus Bologna e Olimpia Milano, dove ricopre la carica di direttore tecnico
Inoltre, ha ricoperto il ruolo di preparatore atletico della Nazionale italiana di pallacanestro, della Nazionale russa e dei Toronto Raptors (NBA). Dal 2019 è anche docente di Teoria e metodologia dell’allenamento negli sport di squadra presso l’Università di Udine.
Olivera Zajelac
Esperto in nutrizione e benessere con oltre 20 anni di esperienza
Passione, scienza e un approccio personalizzato: questi sono i pilastri su cui Olivera ha costruito la sua carriera nel campo della nutrizione e del benessere. Specializzata nel coaching nutrizionale personalizzato e nei programmi di benessere aziendale, Olivera aiuta le persone e le aziende a trasformare le proprie abitudini alimentari in strumenti efficaci per la salute e il rendimento.
Dopo aver conseguito la laurea presso l’Università di Belgrado con specializzazione in nutrizione sportiva, ha proseguito il suo percorso accademico ottenendo un master in Scienze della nutrizione presso l’Università di Pavia.
La sua esperienza sul campo è notevole: per cinque anni ha ricoperto il ruolo di nutrizionista dell’AC Milan, lavorando sia con la prima squadra che con la squadra giovanile, aiutando gli atleti d’élite a raggiungere il massimo delle prestazioni fisiche e mentali.
Attualmente Olivera collabora con diverse aziende europee di primo piano, tra cui Bosch International, Mediaset e Amway Corporation, in qualità di esperta di nutrizione e benessere. Grazie alla sua esperienza internazionale e alle sue solide basi scientifiche, ha sviluppato un metodo innovativo che va oltre la semplice dieta: aiuta i suoi clienti ad assumere il controllo della propria salute fornendo loro gli strumenti necessari per costruire uno stile di vita sano, equilibrato e sostenibile. La sua missione? Avere un impatto positivo e duraturo sulla vita delle persone
Willy Mulonia
Avventuriero per vocazione e imprenditore per necessità
L’avventura è stata lo strumento principale che ha guidato il suo percorso di consapevolezza di sé e di apprendimento. Tra le sue avventure più notevoli figurano un viaggio in bicicletta in solitaria di 30.000 km dalla Patagonia all’Alaska e l’essere diventato una delle sole 100 persone al mondo ad aver raggiunto Nome (Stretto di Bering) in pieno inverno su una Fat Bike, percorrendo una distanza di 1.000 miglia (1.600 km). Dal 2018 è istruttore presso l’ITI Winter Training Camp in Alaska.
In vent’anni ha accompagnato oltre 5.000 clienti nelle località più remote del mondo: la Patagonia, le Montagne Rocciose canadesi, il Nepal, il Tibet, l’Etiopia, l’Oman, il Giappone e i deserti di Atacama (Cile), del Sahara (Marocco) e del Gobi (Mongolia).
Dal 2022 è mental coach, dopo aver conseguito il Master in Coaching Professionale presso l’Universidad Autónoma de Madrid (UAM). È inoltre relatore pubblico e autore del libro «Chino Verso Nord».
Leon Bedrač
PhD, Head of Nutrition Sciences at The NU
Leon is at the forefront of the fields of nutrition science, dietary supplements, and exercise physiology. In the realm of sports nutrition, he has worked with numerous high-level professional athletes, including an Olympic medalist in biathlon, a world champion in longdistance triathlon, UEFA Champions League football players, top-tier basketball and handball players, and an Olympic medalist in sport climbing.Leon offre integratori alimentari ergogenici per ottimizzare le prestazioni sportive in diverse discipline.
È un relatore di fama internazionale (Ironman Klagenfurt, Youth World Games, Simčič Symposium, Facoltà di Scienze della Salute, Facoltà di Medicina) e svolge attività di consulente, formatore e docente presso il Comitato Olimpico Nazionale della Slovenia e la Federazione Slovena di Fitness. Leon ha conseguito un dottorato di ricerca in Chimica bioorganica e organica e una specializzazione post-laurea in Nutrizione sportiva presso il Comitato Olimpico Internazionale (CIO). Parla correntemente lo sloveno (lingua madre), l’inglese e il tedesco, e ha una conoscenza intermedia del serbo-croato.
Filip Cvetko
PhD, Co-Founder and Chief Science Officer at The NU
Filip Cvetko è un illustre scienziato e imprenditore con una vasta esperienza nel campo della biochimica cellulare e clinica. È cofondatore e direttore scientifico di THE NU B.V., una startup olandese specializzata in soluzioni personalizzate per la longevità e la salute preventiva, basate su un approccio integrativo di biologia dei sistemi. Filip ha conseguito un dottorato di ricerca in Biochimica clinica presso l’Università di Cambridge, dove ha partecipato a ricerche all’avanguardia nel campo della biochimica mitocondriale.
Ha inoltre conseguito un MBA presso la Quantic School of Business and Technology e un master integrato in biochimica cellulare e molecolare presso l’Università di Oxford. Grazie alla sua esperienza come consulente esterno presso il Boston Consulting Group e come tutor e docente universitario presso l’Università di Cambridge, Filip ha sviluppato solide competenze sia in ambito accademico che in quello aziendale. I suoi lavori sono stati pubblicati su riviste scientifiche di prim’ordine e ha ricevuto numerosi riconoscimenti, tra cui la selezione per la classifica dei «100 Future Biotech Leaders», la vittoria al Novartis Biocamp e una medaglia di bronzo alle Olimpiadi Internazionali di Biologia. Filip è fortemente motivato a promuovere il settore della medicina personalizzata, a contribuire ulteriormente all’innovazione scientifica e a diffondere la comprensione della scienza tra il grande pubblico.
Ines Johanna Stephan
Insegnante senior di yoga
Ines è un’insegnante di yoga di lunga esperienza, con oltre 35 anni di pratica alle spalle e un passato nel mondo degli spot televisivi e della produzione di documentari. Il suo percorso nello yoga è iniziato in gioventù, ispirata dal padre, e si è approfondito quando le posizioni yoga le hanno permesso di risolvere un problema renale senza ricorrere ai farmaci.
Atleta affermata, Ines ha ricevuto l’influenza di figure di spicco come André van Lysebeth, Swami Sivananda e Sri T. Krishnamacharya.
Insegna yoga su misura per le esigenze individuali, tenendo conto di fattori quali la condizione fisica, lo stile di vita e gli obiettivi. Il suo approccio coniuga forza, flessibilità e consapevolezza, favorendo una pratica costante e naturale. La missione di Ines è aiutare gli altri a coltivare la consapevolezza di sé, l’amore per se stessi e la resilienza, guidando gli allievi ad affrontare la vita con equilibrio e serenità.
Viviana Battan
Boniperti
Medical Doctor with a specialization in Ayurvedic and Functional Medicine
Viviana è una dottoressa laureata presso l’Università Nazionale di Córdoba in Argentina. Ha conseguito una specializzazione in Ayurveda presso l’Ayurvedic Point di Milano, oltre ad aver frequentato un corso di formazione in Ayurveda e nutrizione presso l’Istituto Universitario Gran Rosario in Argentina
Ha inoltre conseguito una specializzazione in Clinica Estetica e Ricostruttiva presso l’AICER in Argentina e possiede un master in Kriya Hatha Yoga conseguito presso il Kriya Yoga Ashram di Milano. Attraverso un approccio olistico personalizzato e sistemico, Viviana accompagna le persone in un percorso di scoperta di sé volto a favorire la trasformazione personale e a liberare il potere curativo innato del corpo e della mente.
Slavomir Latko
Terapeuta olistico, professionista di medicina cinese e insegnante di qigong
Slavomir Latko è un terapeuta e insegnante con base a Londra, il cui lavoro affonda le radici nella saggezza classica della Medicina Cinese e del benessere daoista. Grazie a una formazione approfondita nel Regno Unito e in Asia, ha sviluppato un approccio integrato che considera ogni persona nella sua totalità: mai come un insieme di sintomi isolati, ma come un sistema vivente plasmato dalla costituzione individuale, dallo stile di vita, dai modelli emotivi e dai ritmi della natura.
La sua pratica abbraccia un’ampia gamma di condizioni, tra cui dolore cronico, problematiche muscoloscheletriche, disturbi legati allo stress, squilibri digestivi, difficoltà psico-emotive, affaticamento, alterazioni del sonno, problematiche di salute femminile e condizioni croniche complesse. Al centro della sua filosofia vi è un principio semplice ma profondo: non esistono due persone uguali, e non esistono due percorsi di guarigione identici.
Accanto al lavoro terapeutico individuale, Slavomir è profondamente impegnato nel rendere queste arti di guarigione accessibili alle comunità contemporanee. Attraverso il Qigong, workshop educativi e pratiche di benessere daoista, aiuta individui e gruppi a riconnettersi con l’intelligenza innata del corpo e a coltivare un ruolo più attivo e consapevole nel proprio benessere.
Cian Waters
Guida alla quiete, al benessere ispirato alla natura e all’arte del non fare
Il lavoro di Cian Waters nasce da un percorso profondamente personale che unisce cibo, quiete, natura e trasformazione interiore. Dopo essersi formato nella cucina classica francese e aver lavorato come chef in Irlanda e negli Stati Uniti, ha intrapreso una ricerca più profonda di equilibrio e significato che lo ha portato in Nepal, dove ha trascorso lunghi periodi in silenzio, meditazione, consapevolezza del respiro e osservazione del mondo naturale.
Nel corso degli anni, Cian ha approfondito la sua comprensione del tè, del rituale, del suono e del benessere radicato nella natura, arrivando poi a gestire un centro in Nepal, dove accompagnava le persone attraverso yoga, quiete e uno stile di vita più semplice e attento. Oggi, attraverso il suo lavoro con la comunità in Irlanda e il suo legame continuo con le tradizioni nepalesi, aiuta le persone a rallentare, a riconnettersi con il proprio respiro e a coltivare un rapporto più consapevole con la vita. Al centro della sua filosofia vi è un’idea semplice: quando impariamo di nuovo ad ascoltare, chiarezza, equilibrio e guarigione iniziano a emergere naturalmente.
Rory Gibbs
Campione olimpico, due volte campione del mondo di canottaggio e cinque volte campione europeo. Noto per la sua eccezionale capacità di adattamento mentale in situazioni di forte pressione, Rory offre ora consulenza ad atleti e organizzazioni in materia di salute, forma fisica e resilienza, aiutando le squadre a esprimere il loro massimo potenziale.
Viviana Battan Boniperti
Insegnante di yoga di lunga esperienza con oltre 35 anni di pratica alle spalle. Coniuga la mobilità e la forza guidate dal respiro con la consapevolezza, aiutando le persone a coltivare l’equilibrio, la consapevolezza di sé e un movimento sostenibile per un benessere che dura tutta la vita.
Andrea Bariselli
Psicologo e neuroscienziato, laureato con lode in Psicologia clinica presso l’Università di Padova, con un master in psicoterapia e una formazione specialistica in neuroscienze. Andrea è il fondatore di Strobilio, un’azienda che si occupa di applicare le neuroscienze alla creazione di ambienti sostenibili e al progresso sociale.
Vinay Menon
Coach specializzato in prestazioni d’élite e benessere, con esperienze presso il Chelsea FC, la Nazionale belga e, attualmente, Burjeel. Elabora programmi di recupero, preparazione mentale e allenamento ad alte prestazioni che aiutano squadre e dirigenti a mantenere il massimo livello di rendimento.
Ines Johanna Stephan
Insegnante di yoga di lunga esperienza con oltre 35 anni di pratica alle spalle. Coniuga la mobilità e la forza guidate dal respiro con la consapevolezza, aiutando le persone a coltivare l’equilibrio, la consapevolezza di sé e un movimento sostenibile per un benessere che dura tutta la vita.
Carlos Eslait
Pianista virtuoso il cui straordinario talento regala esperienze di benessere trasformative. Le esibizioni coinvolgenti di Carlos non sono pensate solo per essere ascoltate, ma per essere vissute profondamente, accompagnando i partecipanti in un viaggio all’insegna della liberazione emotiva e di un rinnovato equilibrio interiore.
Enej Kuscer
Biotecnologo con un dottorato di ricerca conseguito presso l’Università di Cambridge e fondatore di The NU. Enej è un innovatore nel campo delle biotecnologie, che coniuga l’intelligenza artificiale e le tecnologie all’avanguardia per ridefinire le possibilità di ottimizzazione della salute e della longevità attraverso dati personalizzati e la tecnologia dei gemelli digitali.
Francesco “Checco” Bruni
Velista di livello mondiale, con tre partecipazioni alle Olimpiadi e numerose campagne di America’s Cup con Luna Rossa Prada Pirelli. Condivide le sue esperienze in materia di leadership sotto pressione e resistenza mentale, competenze acquisite in alcune delle regate più impegnative al mondo.
Willy Mulonia
Avventuriero estremo, capo spedizione e mental coach. Da un viaggio in solitaria attraverso la Patagonia fino all’Alaska, fino al percorso in bicicletta di 1.600 km lungo l’Iditarod Trail fino a Nome su una fat bike, aiuta le persone a sviluppare resilienza adattiva e determinazione attraverso avventure ben strutturate.
Rory Gibbs
Campione olimpico, due volte campione del mondo di canottaggio e cinque volte campione europeo. Noto per la sua eccezionale capacità di adattamento mentale in situazioni di forte pressione, Rory offre ora consulenza ad atleti e organizzazioni in materia di salute, forma fisica e resilienza, aiutando le squadre a esprimere il loro massimo potenziale.
Mike Maric
Ex campione mondiale di immersioni in profondità, medico e rinomato relatore sulle tecniche avanzate di respirazione e meditazione. Mike si è specializzato in scienze respiratorie, aiutando migliaia di atleti — tra cui alcuni olimpionici — a raggiungere il massimo delle prestazioni attraverso il controllo del respiro.
Andrea Bariselli
Psicologo e neuroscienziato, laureato con lode in Psicologia clinica presso l’Università di Padova, con un master in psicoterapia e una formazione specialistica in neuroscienze. Andrea è il fondatore di Strobilio, un’azienda che si occupa di applicare le neuroscienze alla creazione di ambienti sostenibili e al progresso sociale.
Alba Chiara De Vitis
Creatrice di fragranze per il benessere, matematica ed esperta di intelligenza artificiale. Alba crea esperienze olfattive su misura che fungono da catalizzatori emotivi, migliorando l’umore, la concentrazione e lo stato mentale grazie a profumi supportati da ricerche scientifiche.
Carlos Eslait
Pianista virtuoso il cui straordinario talento regala esperienze di benessere trasformative. Le esibizioni coinvolgenti di Carlos non sono pensate solo per essere ascoltate, ma per essere vissute profondamente, accompagnando i partecipanti in un viaggio all’insegna della liberazione emotiva e di un rinnovato equilibrio interiore.
Vinay Menon
Coach specializzato in prestazioni d’élite e benessere, con esperienze presso il Chelsea FC, la Nazionale belga e, attualmente, Burjeel. Elabora programmi di recupero, preparazione mentale e allenamento ad alte prestazioni che aiutano squadre e dirigenti a mantenere il massimo livello di rendimento.
Enej Kuscer
Biotecnologo con un dottorato di ricerca conseguito presso l’Università di Cambridge e fondatore di The NU. Enej è un innovatore nel campo delle biotecnologie, che coniuga l’intelligenza artificiale e le tecnologie all’avanguardia per ridefinire le possibilità di ottimizzazione della salute e della longevità attraverso dati personalizzati e la tecnologia dei gemelli digitali.
Silvano Zanuso
Direttore della Ricerca Medica e Scientifica presso Technogym e professore ospite all’Università di Greenwich. Esperto di spicco nel campo della fisiologia dell’esercizio e del VO₂ nell’invecchiamento, traduce i risultati scientifici in protocolli pratici volti a migliorare la forza, la mobilità e la resistenza per garantire prestazioni ottimali per tutta la vita.
Francesco “Checco” Bruni
Velista di livello mondiale, con tre partecipazioni alle Olimpiadi e numerose campagne di America’s Cup con Luna Rossa Prada Pirelli. Condivide le sue esperienze in materia di leadership sotto pressione e resistenza mentale, competenze acquisite in alcune delle regate più impegnative al mondo.
Olivera Zajelac
Specialista in nutrizione e benessere con oltre 20 anni di esperienza. Olivera ha sviluppato metodi esclusivi e scientificamente fondati per aiutare privati e aziende a creare stili di vita sostenibili ed equilibrati, consentendo ai propri clienti di gestire attivamente la propria salute e il proprio benessere.
Willy Mulonia
Avventuriero estremo, capo spedizione e mental coach. Da un viaggio in solitaria attraverso la Patagonia fino all’Alaska, fino al percorso in bicicletta di 1.600 km lungo l’Iditarod Trail fino a Nome su una fat bike, aiuta le persone a sviluppare resilienza adattiva e determinazione attraverso avventure ben strutturate.
Ines Johanna Stephan
Insegnante di yoga di lunga esperienza con oltre 35 anni di pratica alle spalle. Coniuga la mobilità e la forza guidate dal respiro con la consapevolezza, aiutando le persone a coltivare l’equilibrio, la consapevolezza di sé e un movimento sostenibile per un benessere che dura tutta la vita.
Viviana Battan Boniperti
Insegnante di yoga di lunga esperienza con oltre 35 anni di pratica alle spalle. Coniuga la mobilità e la forza guidate dal respiro con la consapevolezza, aiutando le persone a coltivare l’equilibrio, la consapevolezza di sé e un movimento sostenibile per un benessere che dura tutta la vita.
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5 Domande sulla Mobilità e sulla Forza Consapevole
Assolutamente sì. La flessibilità è il risultato, non il requisito. Ines ti accoglie esattamente al livello in cui si trova il tuo corpo oggi e, con la costanza, sblocca tutto il suo potenziale.
La respirazione regola gli schemi di tensione e invia segnali di sicurezza al sistema nervoso, consentendo movimenti più profondi e sicuri, senza forzature o sforzi eccessivi.
La maggior parte dei partecipanti percepisce un miglioramento nel comfort, nella postura e nel rilassamento già dalla prima settimana — benefici che si consolidano nel tempo in una mobilità duratura.
Sì. Questo è un movimento che calma: utilizza il respiro per resettare la fisiologia dello stress e ritrovare la chiarezza mentale.
Sì, le sessioni possono essere completamente personalizzate in base alle tue esigenze. I movimenti sono lenti, consapevoli e rispettosi delle articolazioni. Ascolta sempre il tuo livello di comfort e segui le indicazioni.